Jump to content
Sign in to follow this  
Sakura

Знахарские рецепты "Для тех, кто страдает от худобы"

Recommended Posts

Когда полные женщины вздыхают о том, как бы по­худеть, им и в голову не приходит, сколько на свете лю­дей желают набрать хоть немного веса. Да и сами тол­стухи, увидев чрезмерную худобу, говорят: «Нет, лучше уж быть полной, чем худой». Очень многие женщины ломают голову над тем, что предпринять,чтобы побыстрее набрать вес. Предлагаю семидневное калорийное меню и буду очень рада, если худенькие женщины достигнут желаемых результатов.

Прежде чем вы приступите к еде, нужно произнести:

Будь тело полно и гладко,

А на боках моих складка.

Любой кусок, завяжись в жирок!

Ключ, замок, язык.

Аминь. Аминь.

Аминь.

Питание при излишней худобе (чтобы набрать вес)

Понедельник

1-
й завтрак: кофе со сливками и сахаром, сдобная булка с маслом и джемом, 1 йогурт.

2-
й завтрак: каша манная с маслом, 1 яйцо всмятку, хлеб с сыром и маслом, чай сладкий с лимоном.

Обед: салат овощной с оливковым маслом, суп хар­чо с бараниной и зеленью, свиная отбивная с карто-

фельным пюре, 100 г сметаны деревенской, хлеб пше­ничный, какао на сгущенном молоке, пирожное завар­ное.

Полдник: пирожки с мясом, горячий шоколад, апель­син, чай зеленый с лимоном,

Ужин: холодец мясной, пюре с мясными фрикадель­ками, коржик песочный, компоте вишней.

Вторник

1- й завтрак: горячие сосиски, сдобная булочка с маслом, кофе со сгущенным молоком.

2- й завтрак: гречневая каша с маслом, глазунья с беконом, бутерброд с колбасой, какао со сливками.

Обед: помидоры, фаршированные сыром, солянка сборная, киевская котлета, макароны с маслом, компот из кураги, кусок торта с кремом, фрукты.

Полдник: блины с маслом или сметаной, чай с саха­ром и лимоном, творожный десерт.

Ужин: рисовая запеканка со сливочным соусом, пе­ченые яблоки с изюмом и курагой, жареные пончики в сахарной пудре, горячее молоко, шоколадка.

Среда

1-
й завтрак: ромовая баба с сахарной глазурью, ка­као со сливками, 2 банана.

2-
й завтрак: отварные свиные сардельки, жареный картофель, бутерброд с сыром и маслом, чай с сахаром и лимоном.

Обед: салат мясной с майонезом, щи украинские, наваристые с мясом. Баранья нога с отварной картош­кой, пшеничный хлеб, пампушки со сливочным кремом, кофе с мороженым.

Полдник: сдобное печенье, 100 г сметаны, чай со сливками, груша.

Ужин: плов из баранины, салат из помидоров и огур­цов, пирожки с печенью жареные, кисель из ягод.

Четверг

1-
й завтрак: бутерброд, творожный крем, какао на сливках, яблоко.

2-
й завтрак: суп молочный рисовый, 1 отварное яй­цо, ореховое пирожное, кофе с молоком, салат из фрук­тов.

Обед: салат из картофеля и кальмаров с майонезом, суп мясной с клецками, блины с мясом, жареная капу­ста с уткой, компот из сухофруктов, виноград.

Полдник: рулет бисквитный со сливочным кремом, клубника со взбитыми сливками, горячий шоколад.

Ужин: фаршированная свинина с гречневой кашей, салат из свеклы с черносливом, пирог с капустой, чай с лимоном и сахаром, фрукты или мороженое.

Пятница - суббота

любое меню из предшествующих дней.

Воскресенье

1-й завтрак: жареная колбаса с горячими тостами, сыр, фрукты, чай.

2-й завтрак: 2 яйца всмятку, суп молочный с верми­шелью, бутерброд с сыром и маслом, чай с медом и ли­моном.

Обед: салат мясной, уха из осетра или семги, кури­ная ножка, фаршированная грибами, оладьи с джемом или сметаной, компот из ягод.

Полдник: пирожки с картошкой жареные, какао на сгущенном молоке, бананы.

Ужин: салат овощной, томатный суп с сыром, тефте­ли с картофельным пюре, 100 г сметаны, горячий шоко­лад, фрукты.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...