Знахарские рецепты "При ожирении"

[Sakura 972]

Сбор от ожирения

Сбор № 1

Цветки ромашки аптечной – 20 г

Трава мяты перечной – 20 г

Корень валерианы – 20 г

Цветки календулы желтой – 20 г

Плоды тмина обыкновенного – 20 г

Лист крапивы двудомной – 20 г

Плоды кориандра посевного – 20 г

1 ст. ложку сбора залейте 300 г кипятка и прокипятите в течение 5–7 минут. Настаивайте 40 минут. Процедите и принимайте по ¹/₂ стакана до еды.

Сбор № 2

Корень ревеня – 20 г

Трава душицы обыкновенной – 20 г

Лист вахты трехлистной – 20 г

Семена льна посевного – 20 г

Трава донника лекарственного – 20 г

Анис обыкновенный – 20 г

Фенхель аптечный – 20 г

2 ст. ложки сбора залейте 2 стаканами воды, вскипятите, накройте и настаивайте 1 час. Процедите и выпейте за 3 приема. Курс – 1 месяц (принимайте отвар каждый день).

[Радуга 1 507]

Диета при сильном ожирении

Без вреда для здоровья и для существенной потери веса. Во время всех дней диеты не следует перегру­жать свое сердце быстрой ходьбой и тяжелыми упраж­нениями. Тем не менее, вы должны каждое утро делать зарядку, хотя бы сидя, и дышать свежим воздухом. Кис­лород способствует сжиганию жиров. В период сбра­сывания веса пользуйтесь косметическими кремами и массажем лица и тела, чтобы ваша кожа не провисла от потерянных килограммов. Нижеописанная диета по­могает за один месяц терять 15 кг жира, но если у вас проблема с давлением, нужно, проводя диету, следить за своим здоровьем.

Завтрак: 2 яйца всмятку или 50 г вареного мяса; 1 кусок ржаного хлеба; чай без сахара.

Обед: 100 г постного мяса или рыбы; тарелка зеле­ного салата с 1 ложкой растительного масла; 1 кусок ржаного хлеба; 1 яблоко и 1 стакан воды.

Полдник (3 часа дня): чашка зеленого чая без саха­ра с курагой вприкуску (3 штуки).

Ужин (19 часов): компот из кураги без сахара; 1 от­варное яйцо (варить 15 минут).

Мясной день. За весь день съешьте, разделяя на равные порции, 300 г нежирного мяса с овощами. Вы­пейте за весь день 2 стакана настоя из шиповника и 2 чашки кофе без сахара.

Творожный день. Разделите на 4 приема пищи 600 г творога, разбавленного кефиром. В течение дня разрешается 1 чашка некрепкого кофе, 1 стакан не­сладкого компота из кураги и изюма, 1 стакан нарзана.

Молочный день. За весь день выпивают 1 л нежир­ного молока и 900 г простокваши или кефира.

Яблочный день. Распределите на 6 порций приема пищи 1,5 кг зеленых яблок, воды сколько хотите.

Овощной день. 1 кг любых овощей съедают в тече­ние дня в сыром или отварном виде. Можно пить мине­ральную воду в любых количествах.